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临近春节，不知道各位亲们是否都决定好了春节长假的安排！
小编友情提醒：常回家看看！！！
如今老人们的休闲方式只有：
相信各位亲们其实也想带着自家父母外出旅游适当健身！
但是，老人们长期坐着玩棋牌类的容易腰肌劳损。运动量的稍过些，又会使得机体*功能受损，影响健康。
那么问题来了，如何让老人既能运动又不过度，还能适当的动脑？小编在这介绍一项运动项目，年轻人也能参与哟！
门球运动能使身体得到全面锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身，特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外，门球对体质强弱没有要求，挥杆击球强度小，节奏从容，不会过度疲劳，既安全又适度。门球属于户外运动项目，在自然环境中，对于老年人增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助。门球场人造草坪
门球运动对老人益处
1、全身锻炼    2、锻炼思维能力，防止记忆力减退    3、团队合作   4、可增加骨盐量
5、防治腰肌劳损   6、接受负离子的“沐浴”   7、心理保健作用。推荐产品:人造草坪 人工草坪 人造草坪厂家 人工草坪厂家 幼儿园人造草坪 足球场人造草坪 篮球场人造草坪 人造草坪地毯 人造草坪门球场 体育场人造草坪 运动人造草坪 休闲人造草坪